よもぎ蒸しと聞くと、「しっかり時間を取って、何もせずじっと座るもの」というイメージを持つ方もいるかもしれません。けれど、毎日の中でそんな時間をつくるのは意外と難しいもの。そんなときは“ながら蒸し”という柔らかな発想で、自分の暮らしに取り入れてみませんか。MUWHATではそんな“ながら蒸し”のアイデアをご紹介します。

暑いのに、なんだか足先が冷たい…。寝つきが悪い、からだがだるい…。そんな“夏の不調”、実は「冷え」が原因かもしれません。夜の30分だけ、自分に戻る時間を。「夏のセルフケア」、はじめてみませんか？

梅雨の重だるさ、むくみやすさに。心と身体にやさしく寄り添う「よもぎ蒸し」で、無理なくめぐりを整える温活習慣を。

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